Cheeky Malin

2011-11-07
06:29:17

Ny vecka med mindfulness?

Veckorna tickar snabbt vidare mot ett nytt år. Man räknar ner dagarna till helgerna och sedan är det plötsligt måndag igen. Det är bara måndagar och fredagar i mina veckor känns det som.

I morgon ska jag gå på en mindfulness-kurs via jobbet med övriga sekreterare. Det visar sig om det kommer vara sömnpiller eller energikick.

Så här står det på mindfulness.se:

Mindfulness handlar om sinnesnärvaro. Genom att vara medvetet närvarande i nuet kan man bli friare att välja hur man vill agera på det som händer i tankar, känslor och kropp i varje ögonblick. Vid mindfulnessmeditation utvecklar man färdigheter i just detta. Meditationsformen har har sitt ursprung i zenbuddismen för över 2000 år sedan men har på kort tid också blivit ett viktigt inslag i hälso- och sjukvård.

Meditation? Hm...låter mer som sömnpiller alltså. Fast jag brukar vara bra på apati. Räknas det?

Kommentera inlägget här:
Namn: Kom ihåg mig?
Mailadress:  
Bloggadress:  
Kommentar: